Der Geburtsvorbereitungskurs hat das Ziel, werdende Mütter und Väter / Paare auf die Geburt im Kreißsaal und die Zeit danach als Familie im Wochenbett vorzubereiten. Ich möchten Ihnen Orientierung, Sicherheit und Selbstbewusstsein geben, um gute Geburtsarbeit leisten zu können. Denn dies ist nur möglich, wenn die werdende Mutter weiß, was mit ihrem Körper geschieht und wie sie die Geburt positiv beeinflussen kann. Auch der werdende Vater benötigt Informationen und Hilfestellungen, um seine Partnerin liebevoll unterstützen zu können.

Ich versuche durch mein Wissen und meine Erfahrungen, mit aktuellen Informationen, Körperarbeit, Übungen und Entspannung, die Frau / das Paar zu stärken, eventuell aufgebaute Ängste abzubauen und sie individuell auf die Geburt vorzubereiten.

Inhalte des Kurses:

  • Allgemeine wichtige Informationen zur Schwangerschaft und rund um die Geburt
  • Atemübungen, zur Wehenverarbeitung und Förderung des Geburtsverlaufs
  • Demonstration / Übung von verschiedenen Gebärpositionen und Vorteile gegenüber der klassischen Rückenlage
  • Möglichkeiten der Schmerzlinderung
  • Alternative Methoden zur Geburtsvorbereitung (Akupunktur, Kräuter-, und Aromatherapie, Dammmassage)
  • Bewegungsübungen und Entspannung zum Erholen und Abschalten
  • Stillen und Ernährung des Säuglings
  • Kliniktasche und "Was brauche ich für mein Baby?"
  • Leitfaden für das Wochenbett und allgemeine Säuglingspflege
  • "Aus einem Paar wird Familie“

Mein Ziel ist es, dass sie am Ende des Kurses das Gefühl haben: "Wir sind gut vorbereitet!"

Sie können allein oder mit Ihrem Partner teilnehmen. Es sind drei Paarabende vorgesehen (3.+4.+7.Abend), die Partnergebühr beträgt 40 Euro (siehe Anmeldung Kursbeschreibung).

Der beste Zeitpunkt, um einen Kurs zu beginnen ist die 27. bis 30.Schwangerschaftwoche.

Bitte melden sie sich rechtzeitig zum passenden Kurs an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Mitzubringen: Decke oder großes Handtuch, Versicherungskarte, bequeme Kleidung anziehen Aktuelle Kurse finden Sie unter "Aktuelle Kursdaten"