Haben Sie nach der Geburt wieder Lust etwas für sich selbst zu tun, Ihren Körper zu kräftigen, aber auch Entspannung und Erholung zu erfahren?
Dieser Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Entspannung und Austausch der Mütter untereinander. Die Übungen zur Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur unterstützen die Rückbildung und eine gesunde Körperhaltung.
Bei Bedarf stehe ich Ihnen mit einem Rat zur Seite und kann Ihnen aufkommende Fragen beantworten.
Die Kurse sind an die Bedürfnisse der jungen Mütter angepasst. Der richtige Zeitpunkt einen Kurs zu beginnen ist sehr individuell.
Ihre Wochenbetthebamme kann sie dazu beraten. Ich empfehle die Teilnahme frühestens 6 Wochen nach der Geburt des Kindes.

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn der Kurs bis spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen wurde.